Corregir la postura que tenemos es realmente importante. Ir erguidos nos beneficia más de lo que podemos llegar a pensar, ya que la postura que mantenemos a lo largo del día no acaba afectando.
No solo corregirla, sino tener buenos hábitos y saber cómo prevenir dolores de espalda por malas costumbres es también muy importante.
Con unos sencillos ejercicios que se pueden hacer en casa y que no suponen un gran esfuerzo se puede mejorar enormemente la posición de nuestros hombros y de la columna vertebral.
A fin de cuentas no solo las horas que pasamos sentados nos acaban afectando. Influye todo, desde que nos levantamos y nos agachamos incorrectamente a atarnos los zapatos hasta que nos acostamos y el colchón no es adecuado.
Fuente: Bright Side
Digital Marketing fanatic with over 15 years in IT consulting
Fundador de la empresa Ameizin.es, dedicada al content digital(SEO/SEM)
Propietario y fundador de www.casaslujo.es
Propietario de los blogs www.casasincreibles.com y www.lanubedealgodon.com
Experto en SEO/SEM y comunicación en redes sociales, propietario de grupos con mas de 2.550.000 usuarios.
No me interesa un proyecto por el factor económico, mi ambición es trabajar en proyectos donde pueda explotar mi skill I+D
