Corregir la postura que tenemos es realmente importante. Ir erguidos nos beneficia más de lo que podemos llegar a pensar, ya que la postura que mantenemos a lo largo del día no acaba afectando.
No solo corregirla, sino tener buenos hábitos y saber cómo prevenir dolores de espalda por malas costumbres es también muy importante.
Con unos sencillos ejercicios que se pueden hacer en casa y que no suponen un gran esfuerzo se puede mejorar enormemente la posición de nuestros hombros y de la columna vertebral.
A fin de cuentas no solo las horas que pasamos sentados nos acaban afectando. Influye todo, desde que nos levantamos y nos agachamos incorrectamente a atarnos los zapatos hasta que nos acostamos y el colchón no es adecuado.
Fuente: Bright Side
Gran apasionada del diseño y la escritura, me encanta leer prensa dedicada a la arquitectura, tanto nueva como antigua.
