El té es tan famoso como el agua o el café, y es que lleva muchos años acompañando al ser humano en su día a día. Su origen está en los países más orientales, de hecho China es el mayor productor de té actualmente. Sin embargo poco a poco se ha ido expandiendo hacia occidente y ahora es una bebida conocida y consumida en todo el mundo.
Si nunca te has detenido a leer un poco sobre esta bebida, a la hora de decidir entre el té verde, el negro, el rojo o cualquier otra de sus variedades, seguro que sólo nos guiamos por el sabor y poco más.
Como el sabor ya lo conoces, nosotros queremos explicarte un poco en qué te pueden beneficiar los 5 tés más famosos del mundo. De esta manera, la próxima vez que tengas que decidir, seguro que lo haces con un mayor criterio.
Té negro
1. Tiene muchas propiedades antioxidantes.
2. Contiene muchas vitaminas del grupo B y K, así como minerales beneficiosos para nosotros como el magnesio, el calcio el fósforo o el zinc.
3. Beneficia a nuestro sistema cardiovascular.
4. Es un diurético natural, tiene un efecto depurativo en nuestro cuerpo.
5. Reduce el estrés mental y nos ayuda con la concentración.
6. Es un estimulante, por lo que es una perfecta alternativa al café.
Té blanco
1. Se le conoce como «elixir de la juventud» porque tiene altos niveles antioxidantes.
2. Contiene muchas vitaminas del grupo E y C.
3. Ayuda a reducir los niveles de colesterol malo así como a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo.
4. Es un estimulante natural, nos ayuda a mejorar nuestra capacidad cognitiva (la memoria y la concentración).
5. Mejora nuestras defensas.
Té verde
1. Protege nuestro sistema cardiovascular.
2. Es depurativo y digestivo.
3. Estimula el metabolismo provocando el uso de grasas como fuente de energía.
4. Refuerza nuestro sistema inmunitario.
5. Aplicado sobre la piel ayuda a reducir la inflamación y la aparición de arrugas.
6. Protege nuestras articulaciones y previene la osteoporosis.
Té rojo
1. Se conoce como el quemagrasas porque ayuda a controlar las grasas de nuestro cuerpo y a eliminarlas.
2. Tiene un gran poder depurativo y reduce la retención de líquidos.
3. Activa el metabolismo.
4. Refuerza el sistema inmunológico.
5. Reduce el colesterol y alivia las digestiones pesadas.
Té azul
1. Tienen propiedades quemagrasa, no tanto como el té rojo pero sí más que el té verde, por ejemplo.
2. No tiene mucha teína, la mitad que el té negro.
3. Ayuda a reducir la tensión arterial.
4. Regula el colesterol.
5. Tiene muchas propiedades antixidantes.
Fuente: Genial.guru
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