Te enseñamos a hacer este delicioso pan de semillas en menos de un minuto

Hoy en día tenemos la suerte de que en los supermercados encontramos todo tipo de productos para el consumo, muchos ya preparados. Es cierto que eso nos ahorra mucho tiempo en el día a día, sobre todo a aquellas personas a las que no les gusta cocinar. Pero también es verdad, y aquí tendrás que darme la razón, que no hay nada como la comida casera.

La comida preparada no sólo se diferencia de la casera por su sabor, también por el valor nutricional que tiene. Aunque nos lleva más tiempo, lo cierto es que hacer la comida casera nos ahorra consumir muchos conservantes y colorantes que a la larga pueden resultar hasta perjudiciales.

Pues bien, hoy queremos demostrarte que hay alimentos básicos como el pan, que son muy fáciles de hacer con nuestras propias manos y que, además, no nos lleva mucho tiempo en la cocina. Además, la receta del pan de hoy no es uno cualquiera, sino un pan integral con semillas que está de muerte.

¿Qué ingredientes necesitamos?

• 250 ml. de agua
• 20 gr. de levadura
• 800 gr. de harina integral
• 1 cucharadita de sal
• 50 gr. de avena
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 cucharada de miel
• 250 ml. de agua
• Semillas al gusto

Este vídeo, que dura menos de un minuto, te dará todas las claves que debes seguir para conseguir tu pan casero. ¡Es tan sencillo que no tardarás en probarlo!

Fuente: Sabores