Aunque las patatas fritas pueden convertirse en nuestra perdición, la verdad es que si intentamos mantener una dieta sana y saludable, procuramos evitar comerlas fritas, ya que una gran cantidad de aceite puede resultar perjudicial para nuestra salud y sobre todo para nuestra dieta. Evitar lo frito es fundamental, pero, ¿y al horno?
Bien es cierto que las patatas al horno son mucho más sanas que fritas, pero aún así se utiliza aceite para conseguir su cocción perfecta. ¿Sabes que existe una manera de evitar el aceite? Disfrutar de unas patatas crujientes y perfectas sin utilizar aceite es posible con el pequeño truco que hoy os enseñamos. ¡Atentos!
Lo primero que debemos hacer es hervir las patatas peladas y cortarlas como si las fuésemos a freír
En un recipiente ponemos las patatas cortadas, un poco de sal, pimienta, romero y las especias que más nos gusten. El truco está en añadir un poco de harina o almidón de maíz. Agita bien para que las patatas se impregnen con la mezcla
Hornea las patatas a 220ºC durante unos 30 minutos. ¡Buen provecho!
Fuente: miraquevideo
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